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Selección de la zona de entrenamiento de pulso

Con la opción de pulso activada puede seleccionar 3 zonas de

entrenamiento:

Zona de entrenamiento FAT

Seleccione esta zona de entrenamiento si desea promover

el óptimo quemado de grasas durante el entrenamiento.

Límite mínimo: 55 por ciento de la FCmáx

Límite máximo: 70 por ciento de la FCmáx

Zona de entrenamiento FIT

Seleccione esta zona de entrenamiento si desea promover

la gimnasia en general.

Límite mínimo: 70 por ciento de la FCmáx

Límite máximo: 80 por ciento de la FCmáx

Zona de entrenamiento OWN

Seleccione esta zona de entrenamiento si desea deﬁnir su

propio objetivo de entrenamiento.

Realice el ajuste de los límites mínimo y máximo en

la conﬁguración, en MIS DATOS.

Proceda de la siguiente manera:

Mantenga presionada la tecla TPC (TOTAL/PULSO/

CADEN), hasta que se abra el menú de opciones de

la zona de pulso.

En base a la FCmáx calculada o ajustada, en el display verá

los límites mínimo y máximo calculados o ajustados de la

respectiva zona de entrenamiento.

Con las teclas BIKE o TPC seleccione una de las 3 zonas

de entrenamiento.

Conﬁrme la selección con la tecla SET.

El VDO M5 conﬁrma su elección con Set OK.

El M5 volverá automáticamente al modo de funcionamiento.

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